Comment définir le temps d'inactivité sur iOS 12

Hier, nous avons vu comment, avec le nouveau système d'exploitation mobile d'Apple, iOS 12, la société a montré un plus grand intérêt pour la santé numérique de tous ses utilisateurs, et en particulier pour aider à réduire la dépendance excessive de certaines personnes (ou, peut-être,, que nous possédons) concernant nos appareils iPhone et iPad. À cette fin, la société a inclus quelques nouvelles fonctionnalités spéciales, à la fois sur l'iPhone et l'iPad, qui peuvent désormais être appréciées par les développeurs et les utilisateurs inscrits au programme bêta public (rappelez-vous que iOS 12 ne sortira pas de officiellement jusqu'en septembre prochain) et avec lequel il est possible d'automatiser et de réduire le temps d'utilisation des applications: Limits of Apps, une fonction dont nous avons discuté en détail ici hier, et Downtime. Ensuite, nous apprendrons à utiliser efficacement le deuxième de ces deux nouveaux outils qui, peut-être, nous permettront de nous décrocher un peu du mobile.

iOS 12: temps d'arrêt (ou temps de repos)

La seconde de ces fonctionnalités, "Downtime", nous permet d' établir un horaire quotidien dans lequel nous ne voulons pas du tout utiliser notre appareil iOS. Une fois activée, la fonctionnalité limite l'utilisation de l'appareil aux appels téléphoniques et à toutes les applications que vous avez spécifiquement exclues des temps d'arrêt. Tout comme les limites des applications, vous pouvez remplacer ces restrictions. Plus que tout, ils sont un guide ou une aide, mais ils peuvent être vraiment utiles si vous voulez vraiment autoréguler votre utilisation de votre iPhone ou iPad.

Comment utiliser le temps d'inactivité dans iOS 12

Pour profiter de cette nouvelle fonctionnalité d'iOS 12, il vous suffit de suivre attentivement les étapes ci-dessous. Comme vous le verrez, c'est une fonction très simple à utiliser, mais elle peut probablement être très efficace. Bien sûr, au final, les résultats dépendront toujours de notre volonté, presque comme arrêter de fumer. Voyons voir:

• Tout d'abord, accédez à l'application Paramètres de votre iPhone ou iPad. Faites défiler la page jusqu'à la section Durée d'utilisation , puis sélectionnez l'option Temps d' inactivité. Cliquez maintenant sur le curseur pour activer la nouvelle fonction "Sleep Time". inactivité ". Ensuite, cliquez sur" Démarrer ", et définissez une heure de début, par exemple, 22h00. Ensuite, appuyez sur" Fin ", et définissez une heure de fin en utilisant également la roue des heures et des minutes Par exemple, 07 h 00. Lorsque vous avez défini une heure de début et de fin pour l'heure d'inactivité, appuyez sur «Heure d'utilisation» en haut à gauche pour revenir au menu principal de cette option. Les modifications seront automatiquement enregistrées.

N'oubliez pas que le temps d'inactivité s'appliquera à tous les appareils qui sont sous le même compte iCloud. De plus, comme nous l'avise la société, nous recevrons une notification sur notre appareil cinq minutes avant l'heure de démarrage configurée.

Comment exclure des applications spécifiques du temps d'inactivité

Il y a probablement des applications spécifiques auxquelles vous aimeriez avoir accès pendant la période d'inactivité que vous avez configurée. Si tel est votre cas, vous pouvez ajouter ces applications à votre liste d'applications autorisées. Vous pouvez trouver cette option dans Paramètres -> Durée d'utilisation -> Toujours autorisé.

Depuis "Toujours autorisé", vous pouvez définir les applications auxquelles vous aurez toujours accès même pendant les temps d'arrêt

Sélectionnez cette option et maintenant vous n'avez qu'à appuyer sur les boutons verts avec le signe + pour ajouter une application spécifique. Et si vous souhaitez révoquer l'accès pendant la période d'inactivité, appuyez sur le bouton rouge avec le signe - que vous verrez à côté du nom de l'application en question.