La lumière de l'écran endommage-t-elle notre vue?

C'est quelque chose dont nous avons tous entendu parler. La lumière de l'écran de notre ordinateur, tablette ou smartphone peut être nocive pour notre vue. Dans de nombreux médias, on dit qu'ils peuvent finir par endommager la vue. C'est un débat qui existe depuis longtemps. Mais jusqu'à présent, il n'y a pas eu de conclusion très claire à cet égard.

La lumière sur l'écran nuit-elle à mes yeux?

Le syndrome provoqué par les écrans semble être appelé photorétinite. Il s'agit d'un type d' inflammation de la rétine produite par l'action excessive de la lumière. Une inflammation qui se produit par exemple en regardant directement une éclipse. Cependant, les effets négatifs supposés que la lumière des écrans génère à nos yeux n'ont pas été démontrés dans de nombreuses études.

Mais il y a encore de nombreux doutes à ce sujet. Les experts ne sont pas non plus d’accord. Ce que nous avons vu, c'est une augmentation des ventes de produits tels que les filtres qui cherchent à protéger nos yeux de cette exposition. On voit donc que c'est une question très complexe.

Etudes scientifiques

Au fil des ans, une multitude d'études ont cherché à obtenir des résultats sur l'effet de la lumière de l'écran sur les yeux des gens. Des études organisées par les universités (La Complutense en a réalisé) à la Commission européenne. Les résultats obtenus sont généralement très divers.

Dans certains cas, on peut voir qu'une exposition prolongée à la lumière des écrans a un effet sur nos cellules. Mais cela ne permet pas de conclure qu'ils affectent la vue des utilisateurs. Cependant, de nombreux experts affirment qu'il s'agit d'un problème qui ne peut être mesuré à court terme. Ce n'est qu'à long terme que les éventuels effets négatifs de la lumière de l'écran sur nos yeux peuvent être mesurés et observés. Le débat est donc toujours ouvert.

Bien que, cette même année, plusieurs médias aient évoqué une série de tests qui semblaient enfin montrer que la lumière des écrans LED (smartphones, tablettes, consoles, ordinateurs…) affecte la vue des utilisateurs. Les appareils LED émettent de la lumière avec une grande proportion de courtes longueurs d'onde. Rayonnement visible très énergétique pouvant endommager les yeux. Dans le cas des enfants, ils ont été exposés à des quantités plus élevées car ils ont tendance à être plus proches des appareils.

Cette dernière étude n'a pas encore été publiée, bien que plusieurs médias l'aient déjà fait écho.

Effet d'écran

Malgré les nombreuses études qui ont été réalisées, il semble qu’aucune relation entre les deux n’ait encore été trouvée. Bien que beaucoup de gens croient que la lumière des écrans endommage la vue. Il peut s'agir d'une vue fatiguée ou d'une inflammation de la rétine. Cependant, il semble qu'il faut du temps pour avoir plus de données pour vraiment analyser son effet.

D'autres études ont examiné la relation entre l'exposition à l'écran et l'insomnie ou les problèmes cardiaques. Dans les deux cas, il a été mentionné qu'elle peut avoir une influence, mais encore une fois, les conséquences de l'utilisation approfondie d'un ordinateur ou d'une tablette n'ont pas encore été analysées. Dans le cas de l'insomnie, il existe déjà des études de Harvard qui montrent une relation.

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Les utilisateurs exposés à un écran plus longtemps ont plus de mal à s'endormir et se sentent moins fatigués la nuit. En conséquence, son activité matinale était beaucoup moins importante en raison de la fatigue subie.

Par conséquent, pour le moment, nous ne pouvons pas conclure qu'il a été démontré que la lumière de l'écran nuit à notre vue. Cela n'aide pas d'être exposé trop longtemps si nous voulons nous reposer la nuit. Mais, pour vérifier s'il y a des dommages aux yeux, nous devrons attendre. Certains utilisateurs peuvent penser que cela leur fait du mal. C'est parfaitement possible, chaque cas doit être analysé individuellement, mais de manière générale. Il semble qu'il soit encore trop tôt pour dire que la lumière sur l'écran nuit ou non à nos yeux. Qu'en pensez-vous?