Quatre applications Android pour arrêter de fumer

Bien qu'il continue de diminuer au fil des ans, de nombreuses personnes fument encore. Mais la réalité est que le tabagisme se complique (prix du tabac élevés, interdictions dans bien d'autres endroits…), mais il n'est pas facile d'arrêter. Beaucoup de gens veulent arrêter de fumer, mais ont besoin d'aide. Nos téléphones peuvent nous être utiles avec de nombreuses applications conçues pour cela.

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Les meilleures applications pour arrêter de fumer

Par conséquent, nous vous laisserons ensuite une sélection des meilleures applications pour arrêter de fumer. La chose intéressante est qu'il existe de nombreux types et pour de nombreux formats. Que ce soit pour le téléphone, l'ordinateur, la tablette ou notre eBook. Nous pouvons donc utiliser ce qui nous est le plus utile.

Bien je vais quitter (Android, iOS)

Nous commençons avec cette application que vous pouvez télécharger sur vos téléphones. C'est une application que nous pouvons utiliser avec de nombreuses mauvaises habitudes, y compris le tabac. C'est une application qui a une opération assez simple, dans laquelle elle garde une trace de ce que nous faisons et voit si à tout moment nous échouons. La chose intéressante est que si nous échouons et recommençons à fumer, l'application n'a pas peur d'utiliser un langage assez direct.

En plus de garder un contrôle très précis sur notre activité et les jours où nous fumons ou non. Donc, beaucoup de gens peuvent être très motivants. Au moment où nous sautons le plan, l'application nous rappellera la responsabilité que nous avons, les effets du tabac sur la santé et le coût qu'ils ont pour notre poche. Une option très directe, mais ça marche.

Vous pouvez le télécharger pour Android ici et pour les utilisateurs iOS, disponibles sur ce lien.

Quittez Genius (Android, iOS)

La deuxième application de la liste parie sur une méthode très différente pour agir et vous aider à arrêter de fumer. Dans ce cas, ils parient sur le fait d'agir en tant que thérapeute, ami ou personne à qui s'adresser lorsque vous souhaitez commenter quelque chose ou lorsque vous avez envie de rallumer une cigarette. Ce que vous devez faire dans ce cas, c'est utiliser l'application, qui vous proposera un jeu, ou faire un peu d'exercice… Tout ce qui est nécessaire pour éviter de tomber dans la tentation. Il nous donnera des conseils utiles à cet égard. Ainsi, vous pouvez réussir dans tout ce processus.

L'application gardera une trace de notre activité et de nos progrès et nous motivera davantage. Il nous sera donc de plus en plus facile de tout accomplir. Son design est assez simple, tout est bien présenté, pour que vous n'ayez pas de problèmes d'utilisation.

L'application est disponible pour Android et iOS. Il s'agit d'une application gratuite dans les deux cas. Son utilisation est fortement recommandée.

Quittez maintenant

Troisièmement, nous trouvons une autre bonne option pour ceux qui cherchent à arrêter de fumer. Il s'agit d'une initiative qui vient des États-Unis, et en plus d'une application, nous avons des livres électroniques gratuits avec des guides qui peuvent être très utiles. Il s'agit donc d'une solution beaucoup plus complète qui couvre toutes sortes de domaines.

L'application fonctionne de manière similaire à celles que nous avons vues auparavant. En ce sens que nous suivons notre quotidien pour voir combien de temps nous pouvons être sans tabac. De plus, cela nous montre l'argent que nous économisons, à titre de motivation. Nous pouvons également fixer des objectifs dans l'application et cela nous motivera à les atteindre. Une option très complète à considérer.

L'application est disponible gratuitement pour les téléphones Android et iOS dans les deux cas. De plus, vous pouvez télécharger ces livres électroniques gratuitement et ainsi avoir plus d'informations et d'astuces pour surmonter cette dépendance de manière plus simple.

Respire

Respirapp est une bonne option à considérer et très populaire en Espagne. Nous sommes avant l'application officielle de l' Association espagnole contre le cancer (AECC). Il s'agit d'une option très informative, qui nous lance des défis et nous pouvons obtenir des résultats à mesure que nous progressons. De plus, nous avons une section avec des astuces utiles pour surmonter l'anxiété. Nous pouvons donc l'utiliser dans des moments difficiles.

La conception de celui-ci est très simple, ce qui nous permet de nous déplacer facilement. Une bonne application si vous cherchez à arrêter de fumer, vous voulez quelques astuces et aussi avoir beaucoup d'informations utiles et des nouvelles sur le sujet. Très complet à cet égard.

L'application peut être téléchargée gratuitement pour Android.

Ces quatre applications sont une bonne option pour tous les utilisateurs qui souhaitent arrêter de fumer. Ils nous aideront dans le processus et nous donneront des astuces ou une motivation pour rendre ce processus compliqué un peu plus supportable. N'hésitez pas à les essayer.

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